美肌脱毛&光エステ 芦屋micolla~ミコラ~

芦屋ミコラ

雑穀米の健康効果

皆様こんにちは(*^^*)

また夏が戻ってきたような感じで、とても暑いですね(;´Д`)

紫外線がとっても強いので、引き続き紫外線対策をしっかりされて下さいね!

今日は、私が大好きな雑穀米について🎵🎵

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健康に良いのはもちろん、食感も含めとても美味しい雑穀米♡

雑穀は白米に比べてミネラルやビタミンが豊富で、抗酸化作用にすぐれたポリフェノールも含まれているなど美容や健康によく、食物繊維も豊富なので腸内環境を整えてくれる働きがあるのが魅力!

雑穀(穀類全般)にはビタミンA・Cは含まれていませんが、逆に野菜類に少ない、代謝アップのビタミンB群や、若返りビタミンと呼ばれるビタミンが雑穀には豊富に含まれています。

鮮やかな色の炊きあがりで、黒い色にはポリフェノール、アントシアニンを含み抗酸化作用があり、また、ガンや生活習慣病の防止や老化防止のアンチエイジング効果や美肌の効果もあると言われています。(^^)

白米派の方は、是非雑穀米も試されてみてください(^^)/♡

さて、週末のご予約は。。*9/3㈯14時半~2名 9/4㈰10時~1名 空いております(#^.^#)

HP・お電話・LINEにて、ご予約お待ちしております🎵 TEL→0797-35-1171

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