皆様こんにちは！Dione芦屋駅前店です。
先日インスタグラムにも、アップしましたが
我が家のある日のおうちごはんです☆
この日はお肉とお魚と迷い、迷い。
結局両方食べたい！とメインが2つになりました(*´∀｀*)
サーモンとえのきお野菜の2種類チーズたっぷりムニエル(*^^*)と
サムギョプサル風まきまきサラダ(*^^*)！
ムニエルはサーモンとえのきの風味がすごく合いますよね～♥
えのきには腸内の健康維持&満腹感を与える効果！があるんですって！
食物繊維も不溶性と少ないですが 水溶性の両方の食物繊維を含んでいるので
便秘を改善し老廃物の排出をしてくれるので、腸内環境にも良さそうですよね(*^^*)
それに！糖質の吸収抑制や、腸内で水分を吸収して 膨らむので満腹感もえられ最高な食材ですね♥
今日もえのき！買いに行ってきます(*´∀｀*)
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